Πως να θέτεις στόχους και να αναπτύσσεται σε όλους τους τομείς. Μέρος 8

Δώσε σημασία στα μικρά καθημερινά ευχάριστα πράγματα! Υπάρχουν μικρές καθημερινές συνήθειες που μπορείτε να ενσωματώσετε στην καθημερνή σας ρουτίνα που έχουν την δυνατότητα να σας οδηγήσουν στο επόμενο επίπεδο. Μην αρχίσετε να λέτε την δικαιολογία «Δεν έχω ελεύθερο χρόνο τρέχω όλη μέρα.. θα ξεχνάω να κάνω τα θετικά βήματα που πρέπει…. Ποτέ δεν θα ξεφύγω από το πως ζω….κτλ» Υπάρχει λύση! Βάλε ξυπνητήρια για να σου υπενθυμίσουν να χρησιμοποιείς «τον θετικό τρόπο σκέψης»! Άμα πραγματικά θες να πετύχεις και να ξεφύγεις από την μιζέρια σου θα το κάνεις! Στην αρχή όταν ξεβολευόμαστε από την ρουτίνα μας όλα μας φαίνονται δύσκολα και βαρετά. Είναι πιο εύκολο απλά να παραπονιόμαστε παρά να κάνουμε μικρές τόσο δα μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα μας για να έχουμε μία καλύτερη πιο ποιοτική ζωή. Βάλε να χτυπά μέσα στην διάρκεια της μέρας υπενθύμιση: «Παίρνω την ευθύνη δεν μου φταίει κανείς!», «Αντί να θυμώνω και να εξοργίζομαι εγώ θα πράττω με αγάπη!» , «Να μην ξεχάσω να βάλω να δω ή να ακούσω κάτι για μισή ώρα που θα με κάνει να γελάσω!», «Μη ξεχνάς να επικεντρώνεσαι στην λύση και όχι στο πρόβλημα και στο να θυμώνεις!» κτλ. Παρατήρησε το πως νιώθεις και μόλις αντιληφθείς πως ξεπήδησε ένα αρνητικό συναίσθημα μην το αφήσεις να υπάρχει για μεγάλο διάστημα! Κάνε κάτι που θα μειώσει την ένταση του αρνητικού συναισθήματος και γιατί όχι να το διώξει τελείως! Έχε έτοιμο ένα αστείο βίντεο ή ένα συγκεκριμένο κανάλι στο YouTube το οποίο σε κάνει πάντα να γελάς ή σε γεμίζει με κίνητρο / σε εμπνέει. Έχε πάντα μαζί σου το χαρτί που έχεις γράψει τους στόχους σου και το χαρτί με τις θετικές σου δηλώσεις και αντί να νευριάζεις που περιμένεις σε μία μεγάλη ουρά ή επειδή πας σημειωτόν λόγο κίνησης διάβασε τα άλλαξε διάθεση! Άκου την αγαπημένη σου μουσική ή ένα πρόγραμμα για αυτό – βελτιώσει όσο περιμένεις! Πριν γυρίσεις σπίτι αποφορτίσου με το να δεις ένα ηλιοβασίλεμα ή με το να πας μία βόλτα στην φύση ή με το να πας για περπάτημα! Έχε πάντα έτοιμα τα εργαλεία με τα οποία θα μειώνεις την ένταση των αρνητικών σου συναισθημάτων και θα κρατάς την προσοχή σου στους στόχους σου και στα θετικά της ημέρας!

#προβλήματα #στόχοι #stoxoi #problimata #nathetisstoxous #στόχους #αυτοβελτίωση #ebook #believesystem #goalsetting #selfimprovementguide #habitsforsuccess #συνήθειες #negativeemotions #αρνητικάσυναισθήματα #succeedinlife #επιτυγχάνω #επιτυχία #συμβουλές #συμβουλεςεπιτυχιας #θάρρος #θαρραλέα #φόβος #fear #courage #οδηγόςαυτοβελτίωσης #βιβλίοαυτοβελτιωσης #βιβλίο #ευτυχία #θετικόςτρόποςαντιμετώπισηςπροβλημάτων #λύση #καθημερινότητα