Είναι σημαντικό να είστε ειλικρινείς σχετικά με τα συναισθήματά σας και τους λόγους που θέλετε να τερματίσετε τη σχέση. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε, «Δεν νιώθω ότι έχουμε πολλά κοινά και δεν νομίζω ότι είμαστε κατάλληλοι ο ένας για τον άλλον».
Μπείτε κατευθείαν στο θέμα, αλλά να είστε ευγενικοί. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: «Νομίζω ότι είναι καλύτερο να τελειώσουμε τα πράγματα τώρα, προτού τα πράγματα γίνουν πιο σοβαρά».
Δείξτε συμπόνια και καλοσύνη, ακόμα κι αν δεν το νιώθετε. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: «Εκτιμώ πολύ τον χρόνο που περάσαμε μαζί, αλλά δεν νομίζω ότι ταιριάζουμε».
Αντιμετωπίστε το άλλο άτομο με σεβασμό και αξιοπρέπεια, ακόμα κι αν δεν σας ενδιαφέρει να συνεχίσετε τη σχέση. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: «Σέβομαι και εσένα και τα συναισθήματά σου, αλλά δεν νομίζω ότι είναι γραφτό να είμαστε μαζί».
Βεβαιωθείτε ότι το μήνυμά σας είναι σαφές και ξεκάθαρο. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: «Νομίζω ότι πρέπει να τερματίσουμε τη σχέση μας».
Λάβετε υπόψη τα συναισθήματα του άλλου ατόμου και προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε τον πόνο του. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε, "Ξέρω ότι μπορεί να είναι δύσκολο να το ακούσεις, αλλά αισθάνομαι ότι είναι σημαντικό να είμαι ειλικρινής μαζί σου."
Επιμείνετε στην απόφασή σας και μην αμφιταλαντεύεστε. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε, "Το έχω σκεφτεί πολύ αυτό και ξέρω ότι είναι καλύτερο και για τους δυο μας αν τελειώσουμε τα πράγματα τώρα".
Δείξτε ενσυναίσθηση και ζητήστε συγγνώμη για οποιοδήποτε κακό που μπορεί να έχετε προκαλέσει. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: «Συγγνώμη αν σε πλήγωσα με οποιονδήποτε τρόπο και ελπίζω να μπορούμε να είμαστε ακόμα φίλοι».
Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση του άλλου και προσπαθήστε να δείτε τα πράγματα από την οπτική του άλλου. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε, "Καταλαβαίνω ότι αυτό μπορεί να είναι δύσκολο για εσένα και είμαι εδώ για να σε ακούσω αν θέλεις να μιλήσεις."
Εκφράστε ευγνωμοσύνη για τον χρόνο που περάσατε μαζί και τα πράγματα που μάθατε από τη σχέση. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: «Είμαι ευγνώμων για τις αναμνήσεις που φτιάξαμε μαζί, αλλά δεν νομίζω ότι είμαστε κατάλληλοι ο ένας για τον άλλον μακροπρόθεσμα».
Δώστε συγκεκριμένους λόγους για τους οποίους τερματίζετε τη σχέση, αλλά αποφύγετε να είστε πολύ επικριτικοί. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: «Νιώθω ότι έχουμε διαφορετικές αξίες και στόχους στη ζωή και δεν νομίζω ότι μπορούμε να το κάνουμε να λειτουργήσει».
Παραδεχτείτε τα λάθη και τις ελλείψεις σας και αναλάβετε την ευθύνη για το ρόλο σας στο τέλος της σχέσης. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε, "Ξέρω ότι δεν είμαι τέλειος και ίσως θα μπορούσα να είχα κάνει τα πράγματα διαφορετικά, αλλά εξακολουθώ να πιστεύω ότι είναι καλύτερο για εμάς να προχωρήσουμε χώρια".
Να είστε ανοιχτοί στα συναισθήματα και τις αντιδράσεις του άλλου και να τους επιτρέψετε να εκφραστούν. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε, "Καταλαβαίνω ότι αυτό μπορεί να είναι δύσκολο για εσένα να το ακούσεις και είμαι εδώ για να σε ακούσω εάν χρειάζεσαι να μιλήσεις για το πώς αισθάνεσαι. Αν θες κάτι να πεις για όλα αυτά"
Χρησιμοποιήστε απαλό τόνο φωνής και απαλή γλώσσα για να μεταφέρετε το μήνυμά σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: «Συγγνώμη, αλλά δεν νομίζω ότι ταιριάζουμε ο ένας στον άλλον».
Προσπαθήστε να κατανοήσετε την άποψη του άλλου και να επικυρώσετε τα συναισθήματά του. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: «Μπορώ να δω ότι είσαι αναστατωμένος και συγνώμη αν σου προκάλεσα πόνο».
#ΛήξηΣχέσης, #ΕυγενικόςΧωρισμός, #ΣεβασμόςΣτονΧωρισμό Λήξη Σχέσης, Ευγενικός Χωρισμός
Comments